Inspiratie en tips over meer in contact met jezelf komen, veerkracht terug vinden, coaching, persoonlijke ontwikkeling en in contact komen met de wijsheid van je lichaam. Aangevuld met mijn visie, ideeën en persoonlijke ervaringen.
Dana ofwel vrijgevigheid Alles in de wereld is met alles verbonden. Als je kunt inzien […]
Thuis komen bij jezelf Vaak maken we van ons huis, onze eigen beschermde plek, een […]
Bouwen aan de relatie met jezelf In de yoga, meditatie en coaching kijk je naar […]
Yin yoga op en buiten de yoga mat Yin yoga is een rustige én rustgevende […]
Yoga is Google voor je lichaam Je lichaam is je grootste informatiebron. Daar voel je […]
Mindful in het dagelijks leven zijn Door onbevooroordeeld observeren leren we om te gaan met […]
Ademhaling en bewustzijn Hatha yoga wordt ook wel energetische yoga genoemd, want als je yoga […]
Liefdevolle vriendelijkheid ofwel Metta meditatie De Boeddha noemde het spirituele pad naar deze vrijheid ‘de […]
Yoga voor introspectie en stilte Een vooroverbuiging opent de volledige achterkant van je lichaam. Je […]
Wat is loslaten Loslaten kent vele facetten en daardoor is loslaten een leerproces, het is […]
Hoe ontstaat de balans met yoga ”Hatha yoga is geen doel op zich, maar een […]
Vrede in je leven door meditatie Het leven is er een van multi-tasking en constante […]