Data en thema’s Boost je Basis!
Elke maand, woensdagavond 18.45 – 20.45 uur
19 mei 2021 – Zelfvertrouwen en grenzen stellen
Een workshop avond waar we gaan kijken naar hoe je zelfvertrouwen vergroot kan worden.
Je beter weet waar je grenzen liggen, zodat jij je kan voelen hoe je je echt wilt voelen. Je krijgt meer rust en veerkracht, waardoor stress kan verminderen.
16 juni 2021 – Rust in je hoofd
Een workshop avond waar we gaan kijken naar hoe je rust vergroot kan worden. Stel je voor – minder stress, minder zorgen, minder onrust. Vaak hebben we een druk hoofd door te veel stress, zorgen en piekeren. Wat is eigenlijk stress, wanneer helpt het je en wanneer zorgt het ervoor dat je overspoelt raakt. Je krijgt praktische tools om stress te verminderen. Je ervaart innerlijke rust, plezier en ontspanning. En je voelt je weer jezelf, maar dan een lichtere vrolijke versie.
14 juli 2021 – Alle ballen in de lucht houden
Een workshop avond waar we gaan kijken naar hoe je om kan gaan met alles wat je doet in je dagelijks leven. Soms speelt perfectionisme ook een rol in alles wat je ‘moet’ doen. Dus kan je leren vriendschap te sluiten met de perfectionist in je, zodat kan ervaren dat je goed bent zoals je bent. Dat je keuzes mag maken en daarin je met een ontspannen gevoel je grenzen kan bewaken.