In de yoga, meditatie en coaching kijk je naar jezelf. Je richt je blik naar binnen toe. Daarom kan naast coaching je yoga en/of meditatie beoefening jouw ook helpen aan het bouwen van een relatie met jezelf, met alles wat er (in je) is.
Je werkt, onderzoekt en ervaart:
• je lichaam
• je gevoel
• je emoties
• je denken
• je adem
• je liefde
• je rust en onrust
• je frustraties en je blijdschap
• je passies en je afkeuren
• ………
Je leert zien hoe jij met jezelf letterlijk en figuurlijk in de wereld staat. Het gaat daardoor uiteindelijk om het houden van jezelf. Zien wat er is, het helemaal ervaren en van daaruit de interactie met jezelf in de wereld aangaan. Durf je te staan, te gaan voor alles wat je bent, in elk moment. Volledig in je kracht en kwetsbaarheid leven, dat is zelf-liefde. Dan kan het leven stromen, dan kan de liefde er zijn.
In de coaching en de lessen gebeurt vaak veel meer dan we doorhebben, veel meer dan we in eerste instantie kunnen zien. Het gaat om eerlijk kijken en jezelf daarin niet te serieus nemen. Je zelfontwikkeling daarin is als de lagen van de ui pellen. Soms geeft dat tranen in de ogen. Er telkens weer achter komen waar je niet zo leuk, zo mooi, zo liefdevol bent als je wel had willen zijn of zien waar je mooie, prachtige, geweldige parels liggen in jezelf. Yoga en coaching zijn daarom als een cadeau dat zich niet in één keer laat uitpakken. Het is het cadeau dat je stap voor stap kennis laat maken met alle aspecten van liefde in jou. Zodat je kunt zijn met wie je bent.
Wanneer je deze zeer persoonlijke bron in jezelf hebt ontdekt en daaruit put, dan voel je dat het leven je gemakkelijk afgaat. Dat het simpelweg in je begint te stromen. Telkens wanneer je van buitenaf iets wordt opgelegd, kost dat je kracht. Je eigen bron daarentegen schenkt je kracht.
Je hoeft niet anders te worden, je hoeft alleen maar te herinneren wie je werkelijk bent.