Regulatie Cirkel 

Wat kun je verwachten

• Een mix van bewegings-, ademhalings- en visualisatieoefeningen, afgestemd op de behoeften van de aanwezigen 
• Begeleide oefeningen die helpen om spanning los te laten, kalmer te worden, meer te ontspannen en rust te vinden 
• Ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen, op camera of in de chat
• Een veilige setting waarin niets moet en alles mag 
• Een gezamenlijke in- en uitcheckronde om te landen en af te sluiten en ontspannen de rest van de avond en nacht in tegaan 

Voor wie is deze avond?

Deze avond is voor jou als je nieuwsgierig bent naar lichaamswerk, of er al mee werkt maar het lastig vindt om er zelf aan te beginnen. Misschien ben je bang dat je het verkeerd doet, of weet je niet welke oefeningen je wanneer kunt inzetten. 

Misschien heb je al eens een training of sessie bij mij gevolgd, of ben je helemaal nieuw. 

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring. 

De oefeningen worden afgestemd op de behoeften van de aanwezigen. Jij hoeft niets te doen of voor te bereiden—je mag gewoon een uurtje ontspannen en je laten dragen door mij.

Praktische informatie

📅 28 januari 2026 – online via Zoom 

⏳ Duur: 1 uur (19.30 – 20.30) 

💰Kosten: €12,50 

Er is geen voorbereiding nodig. Je hoeft alleen in te loggen en mee te doen op jouw manier – met de camera aan of uit, zittend of zelfs liggend in bed. Wat voor jou prettig en veilig voelt. 

Gun jij jezelf en je zenuwstelsel een moment van zachtheid en een veilige landing bij jezelf? 

Meld je aan en reserveer je plek.

Wie is Maroesja?

Ik weet dat je graag op een fijne, zelfverzekerde manier door het leven wilt gaan, vol energie. Het probleem is dat je vastgelopen bent, waardoor je je gestrest of paniekerig voelt, zowel in je hoofd als in je lijf. Daarvoor heb je kennis nodig over hoe je je weer veilig kunt voelen in je lichaam. 

Ik geloof dat iedereen het verdient om vrijuit te kunnen leven. Zelf weet ik hoe het is om vast te zitten en je bevroren te voelen. Dat is waarom ik al meer dan 14 jaar mijn eigen praktijk run als (gediplomeerd) lichaamsgericht traumatherapeut en coach. 

Je kunt de angst, paniek, trauma en het vastzitten achter je laten. In plaats daarvan voel je dat er weer rust en keuzemogelijkheden in je leven zijn gekomen!