- Trauma verwerken
- Grenzen aangeven
- Veerkrachtiger worden
Weer vrijuit kunnen leven
Je herkent het gevoel van altijd ‘aan’ staan. Je weet dat er zoiets bestaat als grenzen aangeven en ermee om kunnen gaan, maar hoe?
Je wil anders reageren op jezelf of anderen, maar voordat je het weet doe je wat je altijd deed.
Je weet dat stress of trauma je dagelijks leven beïnvloedt, maar hoe anders? Je hebt geen idee..
Je loopt vast, soms zo erg dat het zich uit in paniekaanvallen, angst of slecht slapen, maar vindt het spannend om het aan te gaan.
Wat kan lichaamsgericht therapie voor jou betekenen?
Je hoofd kan bedenken dat iets klaar is. Een gebeurtenis, een trauma. Maar als je lichaam blijft reageren, betekent dit dat er nog sprake is van een trigger.
Je lichaam heeft een verhaal te vertellen. En het is aan jou om daar naar te leren luisteren. Door middel van lichaamsgerichte (trauma) therapie ontdek je hoe onbewuste patronen doorwerken in je hele systeem. Dit zit zo diep in je lichaam verankert, dat goede voornemens, gesprekken of meditatie pogingen je struggles niet oplossen.
Weer meer contact maken met je lichaam kan in het begin onveilig voelen. Het kan oncomfortabel zijn om te vertragen. Te stoppen met alles waar je in je hoofd zo druk mee bent.
Lichaamsgerichte therapie heeft aandacht voor het zenuwstelsel. Het is een route die zorgt voor zachtheid en stap voor stap aangaan. Hierdoor ervaar je meer veiligheid en stabiliteit in je lichaam.
Zelf weer aan het stuur van je leven staan
1
Boek een vrijblijvende kennismaking. Ook online mogelijk.
2
Volg een traject bij Lichaamsgericht therapeut Maroesja Grabijn.
3
Verwerk je trauma(‘s). Sluit vriendschap met je hoofd en lijf zodat die gaan samen werken.
Hoe ik werk
De sessies zijn een mix van alle kennis die in mijn rugzak zit. Ik combineer mijn kennis van o.a.
– Somatic Experiencing® traumatherapie (Peter Levine)
– Soma Embodiment
– Yogatherapie & TRE
– Hechtingsstijlen en Interne delen (Diane Poole Heller, Janina Fisher)
– Ademtherapie (Methode van Dixhoorn)
– Polyvagaal theorie (Stephen Porges en Deb Dana).
Ik verwerk ook mijn kennis en tools die ik heb opgedaan in de jaren leven en werken vanuit de boeddhistisch psychologie, energie heling en mijn communicatie- en coaching- achtergrond.
Wanneer past deze therapie bij jou?
- Behandeling van patronen die voortkomen uit stress en trauma. Inclusief shock-, ontwikkelings- en intergenerationeel trauma.
- Mijn stijl van werken is holistisch, intuitief en bewust. Ik zie JOU als geheel.
- Ik ondersteun jou terwijl je uit de overlevingspatronen komt waarin je vastzit, richting vrijuit leven.
- Sessies zijn afhankelijk van wat er op dat moment voor jou belangrijk is. Soms d.m.v. gesprek, soms door meer aanwezig te zijn bij wat je in je lijf ervaart.
- Wanneer nodig maken we gebruik van beweging door de ruimte, aanraking of de adem. Zo communiceer je rechtstreeks met je zenuwstelstel.
- Je wil uit het overleven stappen. Je wil veerkrachtig worden en het leven gaan leiden dat je verdient!
Vrijblijvend, ook online mogelijk.
Dit is waarom mensen kiezen voor Maroesja als lichaamsgericht trauma therapeut & coach:
13 jaar
Eigen coaching & therapie praktijk
6+ jaar
Gediplomeerd traumatherapeut
900+
Cliënten geholpen naar meer rust & ontspanning
De stress en spanning van agressieve incidenten een plek kunnen geven.
Vrouw | Traumatherapie
“Ik ben heel blij met dit traject. Ik ben er open in gegaan, verwachtte niks en het heeft me heel veel meer gebracht dan gedacht. Ik voel me opgelucht en heb weer rust. Wat voor mij triggers waren, daar blijf ik nu ontspannen en rustig bij. Van daaruit heb ik de boel weer goed op kunnen pakken.
Weer een goed gevoel. Minder zwaar. Alles gaat wat makkelijker. Neem de tips en tools mee gedurende de dag. Wil eigenlijk tegen iedereen zeggen, dit moet je doen.”
Geweldig, inspirerend, zwaar en heel ondersteunend.
Vrouw |Traumatherapie
“Maroesja heeft mij enorm geholpen met veel nieuwe inzichten over mezelf en mijn manier van denken en doen. Deze sessies hebben me altijd een veilig en gehoord gevoel gegeven.
Ik ben nu veel bewuster van mijn lichaam en ben ook veel minder streng naar mezelf dan voorheen. Ik zou aan iedereen aanraden om bij Maroesja langs te gaan om jezelf en je lichaam serieus te nemen.”