Inspiratie en tips over meer in contact met jezelf komen, veerkracht terug vinden, coaching, persoonlijke ontwikkeling en in contact komen met de wijsheid van je lichaam. Aangevuld met mijn visie, ideeën en persoonlijke ervaringen.
Misschien herken je het wel: bij het wakker worden gaat je hart tekeer, is je […]
Heb jij weleens aan iemand uitgelegd wat sneeuw is? Dat kun je op allerlei manieren […]
‘Goed naar je lichaam luisteren hoor!’ Die raad hoor je regelmatig als je herstellende bent […]
Bij rouw en verlies denken we al snel aan de dood van dierbaren, maar het […]
Het gebeurt vaak onbewust: voor je het weet heb je alweer toegezegd die vervelende klus […]
Je hebt ongetwijfeld al eens gehoord van de verschillende overlevingsroutes: ‘vechten, vluchten, bevriezen’. In het […]
Het gevoel van vastlopen is enorm frustrerend. In je hoofd dwalen allerlei gedachtes rond, die […]
Je voelt je hart flink kloppen in je borstkas. Het zweet breekt je uit en […]
Trauma is een complex begrip dat we kunnen onderverdelen in twee categorieën: trauma met een […]
Het ideale plaatje is dat jij altijd ongedeerd en gezond blijft. Toch maakt iedereen in […]
Emoties zijn krachtige innerlijke belevingen. Ze kunnen jouw dagelijks leven flink beïnvloeden, ook op je […]
In welke generatie val jij? Ben jij een babyboomer, Gen Z of val je onder […]