Inspiratie en tips over meer in contact met jezelf komen, veerkracht terug vinden, coaching, persoonlijke ontwikkeling en in contact komen met de wijsheid van je lichaam. Aangevuld met mijn visie, ideeën en persoonlijke ervaringen.
Het gebeurt vaak onbewust: voor je het weet heb je alweer toegezegd die vervelende klus […]
Je hebt ongetwijfeld al eens gehoord van de verschillende overlevingsroutes: ‘vechten, vluchten, bevriezen’. In het […]
Het gevoel van vastlopen is enorm frustrerend. In je hoofd dwalen allerlei gedachtes rond, die […]
Je voelt je hart flink kloppen in je borstkas. Het zweet breekt je uit en […]
Trauma is een complex begrip dat we kunnen onderverdelen in twee categorieën: trauma met een […]
Het ideale plaatje is dat jij altijd ongedeerd en gezond blijft. Toch maakt iedereen in […]
Emoties zijn krachtige innerlijke belevingen. Ze kunnen jouw dagelijks leven flink beïnvloeden, ook op je […]
In welke generatie val jij? Ben jij een babyboomer, Gen Z of val je onder […]
Sommige mensen huppelen praktisch door het leven. Alles zit ze mee, ze zijn altijd vrolijk […]
Hoe ga jij om met je emoties? Is er binnen jouw gezin of omgeving ruimte […]
Je streeft alsmaar naar perfectie en wil krampachtig de controle houden over ieder aspect van […]
Er zijn allerlei momenten waarop je emoties je kunnen overweldigen. Wanneer je een nare ervaring […]