Leven vanuit je eigen kracht Ik wil dat iedereen weet hoe sterk hij of zij […]

Veerkracht strategie 2 – Belichaming Belichaming is het proces van het brengen van je bewustzijn […]

Veerkracht strategie 1 – Aarden Aarding is een proces waarbij ons lichaam weer in verbinding […]

7 essentiële strategieën om veerkracht op te bouwen Veerkracht geeft mensen de kracht om met […]

Wil jij meer rust in je lijf? Volg de online training! De hele dag sta […]

Contactverlies: steun bij eenzaamheid en verdriet We hebben het al een jaar lang over het […]

Hoe vergroot je je veerkracht in uitdagende tijden? Elk leven kent uitdagingen. We maken allemaal […]

Winterdip? Leer genieten van de kleine dingen De dagen zijn donker, de winter lijkt eindeloos […]

Niet perfect is ook goed Het nieuwe jaar is aangebroken en jij staat alweer klaar […]

Hoe kun je contact houden tijdens de lockdown? De lockdown zorgt ervoor dat we onze […]

Hoe voel je je veilig en ontspannen? Onze samenleving dreigt steeds meer verdeeld te raken. […]

Omgaan met onzekerheid: voor werkgevers en werknemers Bij het invullen van de jaarplanner voor 2020 […]

E-coaching geeft meer inzicht en overzicht Grote kans dat je jezelf nogal bent tegengekomen de […]

Vergroot je veerkracht met zelfzorg Zelfzorg is meer dan een bad, kaarsjes en een kop […]

Adem in, adem uit: herstel je lichaam via ademtherapie Hoe heb jij de afgelopen tijd […]

Weet jij het verschil tussen denken en voelen? Kun jij het onderscheid maken tussen denken […]

Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan! Trauma is eigenlijk niets anders dan een […]

Leer op jezelf bouwen en vergroot je veerkracht! Voor jezelf zorgen: het schiet er soms […]

Te veel stress? Probeer meditatie! In het moderne leven neemt ons concentratievermogen steeds meer af. […]

Tijd voor reflectie: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik? Februari en begin […]

Balans weer terugvinden door je adem Wist je dat burn-out vandaag de dag een van […]

Hoe overleef ik…? Met een ‘feestdagen- en vakantiesurvivalgids!’ De feestdagen en bijbehorende vakantie is voor […]

Leren luisteren naar jezelf: hoe gaat het echt? Hoe voel je je? Het is een […]

Hoe houd je alle ballen in de lucht? De maatschappij waarin we leven is hectisch […]

Weet jij jouw grenzen te bewaken? Een burn-out komt vaak onverwachts. Plotseling loop je tegen […]

‘Na een operatie kon ik niet meer ontspannen’ Lyanna (43): ‘Ik weet het nog als […]

Wat je van jouw lichaam kunt leren Een interview wat met mij gehouden is door […]

Ga jij onbewust over grenzen heen? Stel je voor: iedere morgen moet je een kruispunt […]

Geen slapeloze nachten meer Zo’n tien procent van de Nederlanders boven de twaalf jaar geeft […]

8 Levensgebieden van zelfzorg Wat betekent zelfzorg voor jou en hoe zorg je dan voor […]

Ik wil meer luisteren naar mijn lichaam Dit is een zin die in veel intakegesprekken […]

12 Tips voor snelle zelfzorg Simpel gezegd, zelfzorg is jezelf op de eerste plaats zetten […]

Zelfzorg, is dat egoïstisch? Dat is een oude gedachtegang die je ervan weerhoudt om te […]

Nieuwe voornemens, nieuwe start Er zijn veel momenten waarop je kan willen beginnen met nieuwe […]

Feestdagen en vakantie survival gids – hoe ga je om met triggers Van Sinterklaas naar kerstborrel […]

Creëer het leven waar je van houdt Het hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft […]

Inspiratie zoeken De laatste tijd blijven mijn gedachten spelen met het belang van inspiratie … […]

Hoeveel LSD gebruik jij? 

 We gebruiken allemaal met grote regelmaat LSD in ons werk […]

10 Tips om te blijven zitten waar je zit Lukt het jou om elke dag […]

Zelf doen is niet hetzelfde als alleen doen Zelf de dingen willen doen is een […]

7 Excuses om niet te mediteren Je zit niet lekker in je vel en je […]

Aandacht voor de adem geeft ruimte Meer (lichaams)bewustzijn creëren voor hoe je je voelt en […]

De vermoeidheidsfuik Ben jij je er wel eens van bewust dat pijn en vermoeidheid ook […]

Raak weer bevriend met je lichaam Je denkt je lichaam te kennen en dan is […]

Dana ofwel vrijgevigheid Alles in de wereld is met alles verbonden. Als je kunt inzien […]

Thuis komen bij jezelf Vaak maken we van ons huis, onze eigen beschermde plek, een […]

Bouwen aan de relatie met jezelf In de yoga, meditatie en coaching kijk je naar […]

Tapas – inzet of doorzettingsvermogen De betekenis van Tapas kennen de meeste mensen wel als […]

Door pijn en ongemak heen Ken je die momenten in je leven waarop je pijn […]

Yin yoga op en buiten de yoga mat Yin yoga is een rustige én rustgevende […]

Yoga is Google voor je lichaam Je lichaam is je grootste informatiebron. Daar voel je […]

Mindful in het dagelijks leven zijn Door onbevooroordeeld observeren leren we om te gaan met […]

Ademhaling en bewustzijn Hatha yoga wordt ook wel energetische yoga genoemd, want als je yoga […]

Vorm vinden en ruimte geven “Vorm is leegte en leegte is vorm. Vorm is niets […]

Liefdevolle vriendelijkheid ofwel Metta meditatie De Boeddha noemde het spirituele pad naar deze vrijheid ‘de […]

Yoga voor introspectie en stilte Een vooroverbuiging opent de volledige achterkant van je lichaam. Je […]

Wat is loslaten Loslaten kent vele facetten en daardoor is loslaten een leerproces, het is […]

Hoe ontstaat de balans met yoga ”Hatha yoga is geen doel op zich, maar een […]

Vrede in je leven door meditatie Het leven is er een van multi-tasking en constante […]

Wat zeg je met Namaste Steeds vaker hoor je het woord Namaste. Niet alleen in […]