Inspiratie en tips over meer in contact met jezelf komen, veerkracht terug vinden, trauma, zenuwstelsel werk, persoonlijke ontwikkeling en in contact komen met de wijsheid van je lichaam. Aangevuld met mijn visie, ideeën en persoonlijke ervaringen.
Bevriezen tijdens een noodsituatie kan je leven redden. Maar wat gebeurt er als je verstrikt raakt in die modus? Je leest er hier alles over.
Vluchten in een noodsituatie is een nuttige overlevingsroute. Maar wat doe je als je continu in de vluchtmodus zit? Je leest er hier alles over.
Er bestaan tientallen verschillende vormen van vechten als overlevingsroute. Blijf jij daarin hangen? Lees dan beslist dit blogartikel.
Er bestaan fabels over het reguleren van je zenuwstelsel. Zo wordt soms gedacht dat je er kalm van wordt, maar het gaat veel verder. Lees het hier.
Weet jij wat het inhoudt om gereguleerd te zijn? In dit blog leg ik jou uit hoe je het kunt worden. Lees snel verder.
We hebben altijd zoveel haast, dat we het verleerd zijn om te vertragen. Met alle gevolgen van dien. Lees hier wat jij daaraan kunt doen.
Misschien herken je het wel: bij het wakker worden gaat je hart tekeer, is je […]
Heb jij weleens aan iemand uitgelegd wat sneeuw is? Dat kun je op allerlei manieren […]
‘Goed naar je lichaam luisteren hoor!’ Die raad hoor je regelmatig als je herstellende bent […]
Bij rouw en verlies denken we al snel aan de dood van dierbaren, maar het […]
Het gebeurt vaak onbewust: voor je het weet heb je alweer toegezegd die vervelende klus […]
Je hebt ongetwijfeld al eens gehoord van de verschillende overlevingsroutes: ‘vechten, vluchten, bevriezen’. In het […]