Inspiratie en tips over meer in contact met jezelf komen, veerkracht terug vinden, trauma, zenuwstelsel werk, persoonlijke ontwikkeling en in contact komen met de wijsheid van je lichaam. Aangevuld met mijn visie, ideeën en persoonlijke ervaringen.
Getriggerd? Traumatherapie helpt je de crisistijd te doorstaan! Trauma is eigenlijk niets anders dan een […]
Leer op jezelf bouwen en vergroot je veerkracht! Voor jezelf zorgen: het schiet er soms […]
Te veel stress? Probeer meditatie! In het moderne leven neemt ons concentratievermogen steeds meer af. […]
Tijd voor reflectie: wie ben ik, wat wil ik, wat kan ik? Februari en begin […]
Balans weer terugvinden door je adem Wist je dat burn-out vandaag de dag een van […]
Feestdagen en vakantie survival gids – hoe ga je om met triggers Van Sinterklaas naar kerstborrel […]
Leren luisteren naar jezelf: hoe gaat het echt? Hoe voel je je? Het is een […]
Hoe houd je alle ballen in de lucht? De maatschappij waarin we leven is hectisch […]
Weet jij jouw grenzen te bewaken? Een burn-out komt vaak onverwachts. Plotseling loop je tegen […]
‘Na een operatie kon ik niet meer ontspannen’ Lyanna (43): ‘Ik weet het nog als […]
Wat je van jouw lichaam kunt leren Een interview wat met mij gehouden is door […]
Ga jij onbewust over grenzen heen? Stel je voor: iedere morgen moet je een kruispunt […]